En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de algodón, asado (rotor húmedo) hay 5.4 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Semillas, semillas de algodón, asado (rotor húmedo).

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Semillas, semillas de algodón, asado (rotor húmedo)

Semillas, semillas de algodón, asado (rotor húmedo) es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de algodón, asado (rotor húmedo) se enumeran a continuación.

Agua	4.65 g	4.65%
La energía (calorías)	506 kcal
Energía (julios)	2117 kJ
Proteína	32.59 g	32.59%
lípido total (grasa)	36.29 g	36.29%
Ceniza	4.58 g	4.58%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.9 g	21.9%
Fibra, dietética total	5.5 g	5.5%
Calcio, Ca	100 mg	0.1%
Hierro, Fe	5.4 mg	0.01%
El magnesio, Mg	440 mg	0.44%
El fósforo, P	800 mg	0.8%
Potasio, K	1350 mg	1.35%
Sodio, Na	25 mg	0.02%
Zinc, Zn	6 mg	0.01%
Cobre, Cu	1.2 mg
El manganeso, Mn	2.181 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	9 mg	0.01%
tiamina	0.75 mg
Riboflavina	0.255 mg

Nutrientes en Semillas, semillas de algodón, asado (rotor húmedo)